大周天知道的人比较少,我就来说一下大周天的修炼。
在小周天打通之后,真气安着十二经脉依次运行就是大周天。
肺经,大肠经,胃经,脾经,心经,小肠经,膀胱经,肾经,心包经,三焦经,再到肺经,不断循环。
大周天也要像小周天一样,进阳火,退阴符。阳为进,为升,阴为退,为降。
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具体路线是,涌泉穴,下肢外侧足三阳,脊柱督脉上行,百会穴,上肢外侧手三阳,劳宫穴,上肢内侧手三阴经,胸前任脉下行,下丹田,下肢内侧足三阴,涌泉穴,不断循环。
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大周天的自由度要比小周天高一些,可以沿小周天把身体分成左右两半,单独轮流运行大周天。
也以在身体左右交叉运行,男左女右可以,不分男女也可以。
主要的根据各人的体质而定,但主要的是气为主,意为副,意为气行。
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讲完,各位有不懂的可以打电话咨询客服部。